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问患者提问

减肥操效果好吗

我觉得自己很胖，想减肥，但不知道用什么方法。听说减肥操很好，我想知道减肥操效果好吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥操有减肥的效果，而且对人体的身体也比较好，但是减肥效果却不太显著啊，要想快速减肥，饮食上一定要注意，平时多运动，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等。
不要吃油腻的东西。

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