你好,从你的描述看,身体上面的肉比较松垮,这应该是脂肪组织比较多的问题,并不是真正的肌肉组织。这种情况,首先要适当控制饮食,减少热量的摄入,再就是多运动,控制体重,增加热量的消耗,只要将多余的脂肪组织消耗掉,就会变得紧凑
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