乳房的正确自检方法是：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查。
检查乳房最佳的时间是月经来后的一周左右，月经刚好干净。|#|你的情况可以医院进一步检查就诊，专科治疗。
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