脚踝取钢钉术后一个月，伤口红肿，局部按压

除了请理疗师或亲自动手帮助硬掰活动，就是自己渐渐加强锻炼了。不要相信其他任何方法，没有药可治疗这个，按摩也不行，针刀也无效，更不要相信中药泡脚。

要做好心理准备，因为患者会疼痛，所以不怎么敢练习，其实是没关系的，很少有人能坚持下来，所以最终都会用一年多时间，活动也不会完全恢复，只是疼痛不明显：内固定取出后建议休息一周后即可下地负重,肿胀属于正常现象.局部热敷即可。