按摩减肥能有效果吗？

问题分析：您好，肥胖的原因主要是由于摄入过多以及缺少运动，从而导致脂肪的大量堆积，如果要减肥，就必须严格控制饮食，调整饮食，增加运动量。

意见建议：所以，建议你在饮食上清淡饮食为主，少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃水果及青菜，在原来的食量上减30%，吃到七分饱就可以了，同时需要加强运动，增加脂肪的代谢，作息要规律，当然你说的按摩，也主要促进脂肪的消耗，也有可能有一定的帮助。