你好这位朋友你的情况是肝火和心火都旺针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用生活中要注意劳逸结合饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果多喝水少喝酸甜饮料少吃辛辣煎炸食品少抽烟喝酒上火和心理状态也有密不可分的关系保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂
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