指导意见：你好，根据你的描述，诊断明确。治疗方案，我建议注意休息很关键，别受凉，坚持每天烫洗，口服活血化瘀药物和氨基葡萄糖治疗，必要时可行关节腔的注射玻璃酸钠治疗。
希望你能对我的回答评价一下，谢谢。
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