精子的质量好坏和境遇没有关系，是和男性本身的身体素质情况有关系，所以说禁欲是不会影响到精子质量的，反而还会使精子活力变弱，从而降低怀孕的可能性。
建议平时戒烟戒酒，保持规律的生活作息和饮食习惯，对备孕有一定的帮助。
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