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肾阳虚吃什么好

我肾阳虚很久了，最开始的病症是半年前出现早泄，接着是不管白天或晚上精神状态不好，易疲劳，腰酸背痛，这种情况我该吃些什么？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食调养是改善肾阳虚体质一个很重要的方法。我们平常可以多食用具有补阳气作用的食品，比如羊肉、狗肉，还有鹿肉、鸡肉等。
根据中医“春夏养阳”的法则，在夏天的三伏天，每伏的时候都可以吃附子粥或者羊肉附子汤一次。

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