您好，我没吃过钙片，朋友提醒我应该补钙了？

病情分析： 1、如果没伴有乏力、局部酸痛、睡眠质量下降、食欲下降等可以不补充。2、如果补充尽量选择含钙镁的，因为钙需要镁的参与才能很好的被人体吸收。

3、钙对人体而言是营养物质，因此，尽量选择天然的。意见建议：1、没有明显的缺钙表现的话，饮食中适量选择豆类、奶类等钙丰富食物就好。