因人而异,大部分人长期服用的确能起到一定的补钙效果,但是,含量再大,人体无法有效吸收也是不行的,至于副作用,不同的,使用的添加剂不同。
不如喝骨头汤,喝骨头汤,多运动,晒太阳。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号