孕妇便秘如何快速排便

孕妇发生便秘时，切记不可滥用泻药，可以每天早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。平时多吃富含粗纤维的瓜果蔬菜，比如香蕉，梨，葡萄，海带，菠菜，芹菜等，可以有效的促进胃肠的蠕动，帮助孕妇排便。

适当的进行体育锻炼，每天按时排便，如果便秘比较严重，就要及时到医院就诊，切不可私自用药。