问患者提问

睡不着觉是否可以吃安眠药

我这几天失眠，翻来覆去睡不着，一两天睡不着觉，可以吃安眠药吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果突然出现又睡不着觉，还是不要用安眠药物，因为这种药物很容易有一定的成瘾性，应该通过合理的调整自己的作息时间，还可以做瑜伽，进行全身的拉伸让血液流动起来，这样可以慢慢的改善失眠状态。

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