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糖尿病患者吃什么粗粮

我最近出现了口敢干，容易饿，吃的多喝得多反而越来越瘦，检查是糖尿病，请问吃什么粗粮呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病的病人在饮食上主要就是控制热量，因为粗杂粮的热量相对精细粮来说低一些。所以尽量用粗杂粮代替精细粮为主食，这样能够控制血糖。
粗粮当中像小米，荞麦，燕麦还有玉米都是很好的。另外还要控制饮食，适当的增加运动量。

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