病情分析： 你好，产后要注意营养的补充，饮食要荤素搭配，避免生冷刺激性食物，苹果最好是用开水烫过后再吃，产后恶露会持续2-4周，前2周不要太补以免加大失血引起体虚。
意见建议：建议你产后注意休息，加强营养的补充，合理喂养宝宝，产后42天去医院检查下身体恢复情况。
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