你好!你如果是注意清洁卫生,多饮水利尿,少吃辛辣刺激性食物,没有细菌侵入感染,就不会有什么膀胱炎症的,单纯的憋尿不可能导致膀胱炎的,放心吧,有炎症刺激,你是憋不住尿的,但是最好是按时排尿,才能够有利于你的身体健康,以后注意改善就是,祝你健康快乐!
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