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午饭吃3个不大的馒头和半碗饭会胖吗

午饭吃3个不大的馒头和半碗饭会胖吗？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐和午餐正常饮食是没问题的，下午可以消耗掉的，晚餐要少吃,早餐要吃饱，有营养，午餐吃八分饱，晚餐要在睡前四个小时吃完，不要熬夜

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