昨天撸管，之后就硬不起来了

你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键，可以看中医吃中药调理。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力