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问患者提问

红豆、薏米、花生米、莲子、黑米、红枣、我

红豆、薏米、花生米、莲子、黑米、红枣、我经常合在一起煮粥吃，这样的搭配可以吗？我的体质偏寒。那体热的人适合喝吗？

提问时间：2020-06-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据提供的信息来看，你日常主食增加了膳食纤维和维生素的摄入，有利于对主食进行互补。但是建议日常增加蔬菜、水果的食用，满足人体对维生素的需要。
同时建议日常注意瘦肉、动物肝脏等的食用。

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