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我有洁癖,还有强迫症,总是不能看到房子乱,有一点不

我有洁癖,还有强迫症,总是不能看到房子乱,有一点不干净我就要里里外外全给擦一遍,累的不行还是没办法我有洁癖,还有强迫症,总是不能看到房子乱,有一点不干净我就要里里外外全给擦一遍,累的不行还是没办法停下来,甚至到朋友家做客
提问时间:2020-02-10
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:强迫症。可以平时试着降低对自己的要求,不要过分追求完美。当出现不良想法时,马上去做别的事情,如听歌、打球,来分散你的 注意力。

    意见建议:当心烦时,要面对它,心里不要乱想,继续自己的工作,要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加学校组织集体活动。

    如果自己还是无法调整,严重影响自己的生活和学习,要尽早去正规医院的心理科进行治疗。

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