天津市治疗抑郁正门诊

您好：根据您所描述的情况来看，您患上的正是抑郁症，对生活无兴趣的话，就要及时去了解自己的抑郁状态，或者找到专业的机构进行治疗！医师建议您建立良好的生理时钟，睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。

并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。祝您早日摆脱抑郁对您造成的困扰！祝您早日康复！