您好，腰肿胀，乏力，水肿，考虑可能是肾脏疾病，如慢性肾小球肾炎，肾病综合症等。建议您去医院查一个肾功能测定，尿常规检查，根据肌酐，尿素氮等指标，以判断肾功能是否已损害，根据实际检查情况，利尿消肿保肾对症治疗。
避免着凉感冒，熬夜，失眠。
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