长时间四肢胸闷,气短,喉咙有异物感胸闷,

根你提供的治疗没什么效果，排除了心肺方面的原因引起的胸闷。因为心供血不足或是气管炎等会有伴随的症状，且治疗后会大有好转的。

你的症状很多，但是不是器质病变，这些症状与你的心情与疲劳，休息不好有关。这个称为亚健康状态。与压力大，缺少运动，性格内向，等有关。

可找中医，辨症处方，服用中药调理。成药可选择小柴胡冲剂。梳理肝气益气健脾。解除咽部异物感。同时配合调适心情，减轻工作生活上的压力。

增加活动锻炼，如田园劳动，既锻炼了身体也散心解烦。手足麻木与末梢血循环不良有关。可以做肉汤时加桂枝或是肉桂，生姜，当归等。

以温脾胃行气血。同时注意保暖防寒。心胸宽阔，处事不必太较针，可以减少生闷气和心境不好。可以学练太级，以调养身心