一般情况下，腰椎疾病多于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大有关。所以平时应该保持正确的姿势，减少身体的负重，适当的活动腰部或者颈部，延缓腰椎和颈椎的进行性退化。
也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解疼痛。你的这种情况可能与腰椎疾病有关系。
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