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患者提问

青春期减肥会不会长不高?我今年17岁身高只有158

青春期减肥会不会长不高?我今年17岁身高只有158cm体重却有106斤后来为了减肥就改掉了吃零食和油炸食物的习惯饭
提问时间:2020-06-18
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:身高是由遗传因素和后天因素决定的你现在还处在青春期以后还是会长的意见建议:现在要做的就是好好把握后天因素可以采取的措施有加强体育锻炼比如篮球、吊环等都可以促进骨骼的生长;

    保证充足的营养多吃蛋白质含量高的食物比如豆制品、动物蛋白等每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶多吃一些含钙的丰富的有芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等;

    保证充足的睡眠每晚十一点要进入睡眠状态现在97斤就可以了不要再减肥了

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