鸡蛋鸭蛋蛋黄中含有较高的胆固醇，高胆固醇血症者当避免，但蛋清里则含有较多的优质蛋白质，还是可以适当吃一些蛋清的。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼，多吃蔬菜和粗粮，适当补充优质蛋白质如蛋清等，避免油腻优质食物和酒精制品，戒烟。
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