问患者提问

失眠，严重便秘多梦易醒

经常睡不好，还严重便秘，喝阴阳盐水就会上厕所，不喝则不上:需要医生帮助提供远程诊断：想咨询一下医生，怎么样才能治疗好失眠与便秘的毛病，如果长期和阴阳盐水对身体有什么伤害？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，睡眠不好与便秘应该有一定关系。指导意见建议在饮食中多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，另外，建议睡前喝一杯热牛奶，应该有助于睡眠。

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