健康指导：不建议吃减肥药，减肥还是运动加节食比较好。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品
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