低血糖吃什么补品效果好？

经常出现低血糖和体质，个人饮食和内分泌有关系，所以要检查清楚是哪种原因导致低血糖的，要针对原发病进行治疗。平时可以随时带一些糖果，出现低血糖的症状就及时服用，可以缓解。

平时要注意饮食，饮食要均衡，每餐必须有一半是碳水化合物，可以采用少食多餐的办法，睡前可以食用一些零食补充。避免过多进食单糖的食物，可以多吃一些含糖的水果，比如香蕉和苹果等。