问患者提问

生完孩子之后总是感觉比较疲惫，睡眠不足，怎么办？

产后睡眠质量不好，心情也不怎么舒畅，怎么调节。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是自己带宝宝的话，白天要为宝宝欢喜尿布，晚上要喂奶，而且刚生完宝宝身体还没有恢复，是会有这样的情况的！现在自己也要注意休息和营养，一段时间之后会慢慢好起来的！

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