打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧。
建议１,睡眠时取侧卧位,适当抬高头部,使呼吸保持顺畅。２,卧室保持清洁无尘埃,也没有会引起过敏的物质。３,睡前用盐水洗一下鼻孔,
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