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我是女生，身高153CM体重115斤，是

我是女生，身高153CM体重115斤，是不是很胖，对身体有什么影响吗？怎样减肥，该注意些什么？

提问时间：2020-06-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据您描述的情况，人体的正常体重=身高－105，您的体重偏胖,建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，坚持体育锻炼，减少脂肪堆积

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