您好，从您描述的情况看主要是过度用嗓子导致的咽炎，这个是可以治疗好的。指导意见您的这个情况建议第一点，尽量少用嗓子，第二点，平时可以多喝水。
第三，如果现在粘痰不多可以不用吃药，但是如果粘痰比较多的话，建议到医院看下，给与一些化痰的药物即可。
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