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为了减肚子仰卧起坐可以天天做么

我生完宝宝已经一年多了，身体其他的地方都已经恢复到生孩子之前的状态了，可就是肚子上的肉怎么也减不掉，我听人说做仰卧起坐可以达到减肚子的效果，可以天天做吗

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果身体只是某个部位单独的肥胖就非常适合单独锻炼，肚子上的赘肉通过仰卧起坐可以达到很好的减肥效果，因为仰卧起坐主要就是锻炼到腹部的肌肉，肌肉收紧了也就达到减肥的目的，但是通过这种运动减肥是一个长时间坚持的过程，才会有明显的效果，每天坚持做二十个左右，持之以恒，慢慢就会有明显效果

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