问患者提问

坚持每天早晚跑步，晚上不吃饭，其他照常，瘦啦20斤，但是肚子

坚持每天早晚跑步，晚上不吃饭，其他照常，瘦啦20斤，但是肚子还是原来的样子，而且出汗也是凉的，嗓子里面常有痰，咳也咳不出来，有点便秘，我是痰湿体质还是寒湿体质，喝什么中成药调理一下呐，我现在在减肥期，饮食上应该注意什么，麻烦老师详细讲一下好吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等。

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