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我的白发很多如何吃药或食补。

我的白发很多如何吃药或食补问题描述:去年开始白发开始增多了，以前也有但是不多家里父亲母亲都是十几岁开始有白发的，我自己在上高中时也发现过一两根，不过都没有增多的迹象，就是从去年开始明显多了，表面上是看不出来的，要翻动才看

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：这种情况建议你在日常生活中首先要学会适度的放松，不要有过多的压力可以多吃一些有助于黑发的食物比如说一些黑豆黑芝麻枸杞板栗何首乌等等。

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