怎样提高自己的力气，瘦小的身材？

问题分析：根据你所说的情况，我认为出现身材瘦小，存在先天因素的可能性，通过后天的努力是可以得到改善的，但是需要付出更多的努力和辛苦。

意见建议：首先要提高饮食营养，多吃富含蛋白质尤其是动物蛋白类的食物，其次，进行合理的运动，增强体质。只有坚持下来才会看到明显的效果。