请
一、注意自己生活是否规律，调整好内分泌，不要便秘；这是不长痘的前提；
二、，适当做做刮痧排毒或刺血治疗；
三、，尽量少用化妆品，尤其不是天然的；最后，你目前最好不要使用隔离霜，因为不利于皮肤通透，更容易长痘
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