何首乌的主要功效：制用：补益精血。生用：解毒，截疟，润肠通便。如果是生何首乌，想长期使用肯定是不行的，容易导致大便泄泻。
制何首乌副作用相对较小，可以间断服用一段时间，但是也不能常年服用，中药也是药，是药三分毒。
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