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瘦腿的食物有哪些

今年21岁了，一直觉得自己身材不好，特别是小腿，感觉很粗，曾经运动减肥过，体重减少了，可是小腿没什么变化，请问吃什么可以瘦腿啊？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

瘦腿依靠食物来实现是最安全的，瘦腿的食物有蛋类，芝麻，还有苹果，白萝卜，猕猴桃等水果蔬菜，都有很好的减肥效果，建议搭配运动锻炼，效果会更好。

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