选择一些比较平缓的运动方式，长期的坚持才能够有效果，而且可以每天做空中蹬自行车的运动，也可以起到一定的作用，想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。
若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。平时当中也要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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