一定要每天都清洗外阴或者内阴吗

问题分析：你好，根据您的描述，就你的情况，一般不建议每天清洗外阴，由于外阴有正常的菌群，它可以抵制外界细菌的侵入，如果经常性的清洗，就有可能会杀死正常的菌群，导致菌群失调，因此不需要经常清洗，一般要求1周1-2次，不洗，只要没有不适感，对身体一般没有影响。

意见建议：建议您，心情平和，放松压力，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。