你好，根据你的描述情况首先注意休息，禁忌烟酒辛辣食物，这种情况建议去医院看皮肤科。建议；头上长白点可能是白癜风的前兆，要学会正确辨别。
从症状看：早期白斑脱色程度较轻，与周围正常皮肤的分界线模糊不清。
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