幼儿生病妈妈不能吃大荤的那吃什么下奶

问题分析：妈妈不能吃大荤，这里只的荤主要是肥腻的食物，如果肥猪肉、动物内脏、高脂食物如快餐等。母乳的来源主要是从高蛋白的食物中摄取的，主要是鱼、鸡、蛋类、豆类等。

意见建议：平时你可以多吃点鱼汤、海贝类，鸡肉、蛋类这些高蛋白而脂肪较少的食物，是很好的母乳来源的，平时三餐炒菜时应尽量少放油，不用动物油脂炒菜就可以避免高脂摄入啦。