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缺铁性贫血吃什么好

我一个朋友最近不舒服,我想了解一下缺铁性贫血的人吃什么补血最快,为什么这样,缺铁性贫血的人吃什么补血最快谁可以告诉我呢,生病又一段时间了,可以告诉我呢,有人知道为什么该怎么办啊.缺铁性贫血吃什么好

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,建议宜吃含铁丰富的食物,如动物肝脏,全血,肉类,鱼类,深绿色蔬菜,黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉,黑米等;宜吃富含维生素的食物;宜吃促进铁吸收的食物如西兰花,橘子,西红柿等。

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