炒菜和米饭是分开吃好

病情分析：你好，根据你的描述情况米饭和炒菜怎样吃都是个人爱好问题。指导意见：分开吃和不分开吃都不会影响个人吸收的营养，但是建议米饭和炒菜最好分开吃，因为炒菜的汤汁油性太大，会引起营养过胜。

以上是对“炒菜和米饭是分开吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！