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踩脚踏车能瘦腿吗？我每天踩30分钟脚踏车这样能瘦腿

踩脚踏车能瘦腿吗？我每天踩30分钟脚踏车这样能瘦腿吗。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，每天踩30分钟脚踏车这样能瘦腿的，主要是活动腿部的肌肉。意见建议：而且对于腿部的锻炼也是较好的。
还有锻炼后休息一会，然后适当的按摩。往往是i效果更好些。

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