冒昧问一下有无其他不适症状，根据你的描述应该考虑应该考虑脊上韧带炎导致的不适症状，与劳损受凉有一定的关系。建议及时到医院的骨科就诊，建议腰椎磁共振检查，如果考虑上述情况，建议局部热敷，适当活血止痛治疗。
另外适当休息
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