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睡觉多梦，换困怎么治疗

很容易入睡，但整晚做梦，早上醒来就困，白天也很困

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的描述，这个可能因为压力过大或是因为内分泌失调导致的不适的，需要调节的指导意见建议首先建议适量运动，进行有氧运动的，可以缓解大脑缺氧造成的嗜睡的，晚上睡觉前可以先开窗通风的，祝你健康！

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