孕妇睡前吃什么或喝什么好？

病情分析： 你好，一般来讲，孕妇睡前是不适宜吃东西的，这样会增加肠胃负担，对身体以及胎儿发育不好，但可以喝杯牛奶。

或者吃个苹果改善睡眠。意见建议：孕妇最好是左侧睡姿，对胎儿发育较好，孕妇本身也能够得到充分的休息。平时注意在饮食上多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆制品。